類別 |
日期 |
星期 |
課程時段 |
師資 |
課程名稱 |
團體課程 |
6月14日 |
三 |
20:30-21:20 |
Winnie |
階梯有氧 (限: 20人) |
6月16日 |
五 |
20:40-21:30 |
瑋瑋 |
E-cycle基礎課程 (入門) |
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6月16日 |
五 |
20:30-21:20 |
阿德 |
效率燃脂拳擊 |
|
6月20日 |
二 |
19:30-20:20 |
Romeo |
尊巴效率燃脂 |
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6月24日 |
六 |
15:10-16:00 |
Vicky |
修復瑜珈 |
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6月28日 |
三 |
09:30-10:20 |
小不 |
上肢肌力訓練/臀腿循環操 |
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6月28日 |
三 |
10:30-11:20 |
小不 |
深層拉筋 |
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6月28日 |
三 |
14:30-15:20 |
小不 |
彼拉提斯 |
|
6月29日 |
四 |
09:30-10:20 l Vicky |
Vicky |
瑜珈提斯 |
|
6月29日 |
四 |
10:40-11:30 Janis |
Janis |
新手瑜珈輪 (限:9人) |
|
6月29日 |
四 |
14:30-15:20 |
Susu |
平衡雕塑 |
|
6月30日 |
五 |
09:30-10:20 |
Janis |
核心流動 |
|
6月30日 |
五 |
09:40-10:30 |
Tinty |
Zumba |
|
6月30日 |
五 |
10:40-11:30 |
Tinty |
強力彼拉提斯 |
|
6月30日 |
五 |
14:30-15:20 |
Joy |
修復瑜珈 |
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精緻課程（每班上限12人） |
6月15日 |
四 |
20:50-21:50 |
Willie |
TRX-核心雕塑 |
6月19日 |
一 |
18:30-19:30 |
子宸 |
基礎壺鈴 |
|
6月20日 |
二 |
20:50-21:50 |
宗晏 |
TRX-綜合訓練 |
|
6月21日 |
三 |
17:20-18:20 |
宗晏 |
TRX-綜合訓練 |
|
6月25日 |
四 |
14:00-15:00 |
阿堯 |
TRX-綜合訓練 |
|
6月25日 |
四 |
15:10-16:10 |
阿堯 |
基礎健身 |
|
6月28日 |
三 |
15:00-16:00 |
宗晏 |
TRX-綜合訓練 |
|
6月29日 |
四 |
13:00-14:00 |
Miles |
新手TRX |
|
6月30日 |
五 |
08:55-09:55 |
Byron |
基礎健身 |
|
6月30日 |
五 |
10:00-11:00 |
小不 |
零基礎TRX |
|
6月30日 |
五 |
11:10-12:10 |
Miles |
綜合肌力體能強化 |
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6月30日 |
五 |
15:00-16:00 |
阿堯 |
基礎健身 |
|
6月30日 |
五 |
16:10-17:10 |
阿堯 |
TRX-綜合訓練 |
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球類課程（每班上限12人） |
6月10日 |
六 |
10:00-11:30 |
本館 |
戶外兒童籃球 |
6月17日 |
六 |
18:00-19:30 |
球類 |
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6月25日 |
日 |
18:00-19:30 |
教練群 |
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注意事項: |
1.本次體驗課程可於APP報名亦可至現場櫃台報名(∈頤團課僅限現場疆台報名) |
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